Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2022
|
38,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 54,67g | Prot: 49,68g | Kolh.: 200,45g.
Frukost: Светофор Арахис в Жженом Сахаре, Пятерочка Пирожок с Капустой . Lunch: Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком, Творожная Запеканка, Активиа Биойогурт Чернослив, Twix Twix, Nescafe Gold Barista, Onlyfit Protein Energy Bar. Middag: Гренки Домашние, Сладиал Зефир Классический Декорированный Глазурью , Табрис Булочка Сдобная с Изюмом, Пятерочка Пирожок с Капустой , Светофор Арахис в Жженом Сахаре, Наша Маша Творог Малина, Konti Супер Контик Шоколадный. mer...
|
|
1138 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 31 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 14 minuter, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|