Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2022
|
90,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 83,66g | Prot: 45,62g | Kolh.: 130,92g.
Frukost: Starbucks Oatmilk Honey Latte (Grande). Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Herb Vinaigrette Salad Dressing, Mixed Greens, Cherub Tomatoes, Sprouts, Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Raw Sunflower Seeds, Mushrooms , Cucumber (with Peel) , Carrots . Middag: Bragg Liquid Aminos, Mizkan Rice Vinegar, Dynasty Thai Chili Garlic Paste, Urban Plates Sesame Broccolini, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Whole Milk, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee, Lily's Salted Almond Dark Chocolate, Meijer Brazil Nuts. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bradyschmidt 's vikthistorik
|