Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2022
|
66,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 36,68g | Prot: 50,26g | Kolh.: 182,48g.
Frukost: Кешью, Ширин Миндаль, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Поджаренный Ржаной Хлеб, Вермишелевый Суп. Lunch: Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Компот, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Annat: Кешью, Rosso Миндаль , SPAR Орех Грецкий, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Stim Скрэмбл с Томатами, Блины с Творогом, Огурец (без Кожуры), Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SamsonovaNV86 's vikthistorik
|