Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2022
|
95 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3956 kcal
|
Fett: 185,78g | Prot: 142,04g | Kolh.: 423,19g.
Frukost: Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), Elovena Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), Valio Arki Juusto, Meira Sinappi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Hiillos Grillimakkara. Middag: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Atria Jauheliha Pizza. Snacks/Annat: Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Flora Normaalisuolainen, Karjalanpiirakka, Fazer Fasupala Tuplasuklaa. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|