|
LD 97cm
LPinggang 100cm
Lpinggul 103cm
LPaaha 95
|
64,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 46,07g | Prot: 92,33g | Kolh.: 147,63g.
Frukost: Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Richeese Fire Chicken, Sawi, Nasi Putih. Lunch: Richeese Fire Wings, Telur, Tahu, Nasi Putih. Middag: Rimbalife Whey Protein. Snacks/Annat: Semangka. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nabila156 's vikthistorik
|