Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2022
|
55,2 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 59,12g | Prot: 77,54g | Kolh.: 111,21g.
Frukost: Atkins Snack Triple Chocolate Bar, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Lunch: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Food Lion Zero Calorie Soda, Jell-O Sugar Free Cherry. Middag: Moon Pie Mini Moon Pie Chocolate Flavor, Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked Potato (Peel Eaten), Hunt's Manwich Heat & Serve Original Sloppy Joe Sauce with Fully Cooked Ground Beef, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Annat: Great Value Cheddar & Sour Cream Potato Chips , Coffee. mer...
|
|
1898 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme och 48 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Diska - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 22 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
WisteriaSky233 's vikthistorik
|