Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 42,82g | Prot: 34,03g | Kolh.: 147,15g.
Frukost: Fresh 'N Fruity Vanilla Bean Yoghurt, Coffee with Skim Milk, Weet-Bix, Bananas. Lunch: Mint Tea, Fruit Toast. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), McDonald's French Fries (Small), McDonald's Chicken McNuggets (3). Snacks/Annat: Mainland Smoked Cheese Slices, Arnott's Vita Weat Cracked Pepper, Doritos Cheese Supreme Snack Pack, Griffin's Krispie. mer...
|
|
1662 kcal
|
Träning:
Helkroppsvibration - 15 minuter, Vila - 16 timmar och 18 minuter, Sömn - 7 timmar och 27 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|