Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2022
|
88,2 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 69,11g | Prot: 65,15g | Kolh.: 111,02g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Огурец (без Кожуры), Магнит Жир Свиной, Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль, Вареное Яйцо, Село Зеленое Сливки 10%. Lunch: Клубника, Макдоналдс Латте (0,3 L). Middag: Макдоналдс Нагетсы (6). Snacks/Annat: Sula Леденцы, МарС Шоколадный Батончик. mer...
|
|
3164 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar och 33 minuter, Sex - 30 minuter, работа за компьютером - 10 timmar, Vila - 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sovalucha 's vikthistorik
|