Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2014
|
64,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2014:
|
971 kcal
|
Fett: 36,96g | Prot: 36,31g | Kolh.: 131,69g.
Frukost: Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке, Вода. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Сахар, Помидоры. Snacks/Annat: Банан, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Абрикосы, Вода, Банан, Вода. mer...
|
|
1800 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Stående - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Yurchenko 's vikthistorik
|