Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2022
|
78,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 44,62g | Prot: 73,85g | Kolh.: 105,04g.
Frukost: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Омлет с Кабачком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Energy Diet Chocolat, NL International ED. Middag: Помидоры, Красные Помидоры, Тушеные Овощи, Котлета Домашняя. mer...
|
|
2113 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
фиолеточка 's vikthistorik
|