|
Мне сказали, чтобы судить Чемпионат России, надо выглядеть, как девочки с чемпионата России. Это значит похудеть.
Ну… погнали 😂
|
64,9 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 59,45g | Prot: 52,98g | Kolh.: 160,10g.
Frukost: Черешня, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Лососем. Lunch: Достаевский Пицца Пепперони на Тонком Тесте. Middag: Достаевский Пицца Пепперони на Тонком Тесте, Milky Way Шоколадный Батончик. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. mer...
|
|
3026 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 51 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 3 timmar och 43 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar och 1 minut, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|