|
Walk it out Wednesday
|
89,9 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2091 kcal
|
Fett: 71,74g | Prot: 74,19g | Kolh.: 142,19g.
Frukost: Great Value Sausage, Egg & Cheese Croissant Sandwich, Coffee. Lunch: Black Beans (Frijoles Negros), Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Ham (Whole, Cured), Black Beans (Frijoles Negros), Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Ham (Whole, Cured). Middag: Cheddar Cheese , Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Great Value Homestyle Meatballs, Tomato Sauce. Snacks/Annat: Grandpa's Oven Monkey Bread, Natural Ice Beer. mer...
|
|
3804 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Arbete (Jobb) - 12 timmar, Vila - 4 timmar. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|