Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2022
|
90 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 77,18g | Prot: 184,54g | Kolh.: 87,18g.
Frukost: Pan Pierre Pan Integral Grande, Hamburguesa Casera, Palta Hass, Queso. Lunch: Nestlé Crema de Leche, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Huevo Cocido, Lider Atún Lomitos en Agua, MuscleTech Nitrotech Cookies And Cream. Middag: MuscleTech Nitrotech Cookies And Cream, Hamburguesa Casera, Huevo Cocido. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ernest1990 's vikthistorik
|