Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2022
|
84,4 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
984 kcal
|
Fett: 44,81g | Prot: 25,72g | Kolh.: 116,61g.
Frukost: Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Coffee, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. Lunch: Bumble Bee Ham Salad with Crackers. Middag: Banquet Chicken Pot Pie. Snacks/Annat: Nestle Drumstick Minis Drums Vanilla, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). mer...
|
|
2720 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Diska - 45 minuter, Tvätta Kläder - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 12,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|