Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2022
|
78,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 79,91g | Prot: 75,69g | Kolh.: 68,80g.
Frukost: Salami, Pfirsiche, Milfina Vollmilch. Lunch: Nudelauflauf. Middag: Milfina Cottage Cheese. Snacks/Annat: Alesto Nusskernmischung, Vemondo Oat Drink. mer...
|
|
2002 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|