Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2022
|
54 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 58,16g | Prot: 49,68g | Kolh.: 219,77g.
Frukost: Zespri 黃金奇異果, 義美 奶酥麵包. Lunch: 芒果, 桑椹, 呷尚寶 鮪魚蛋餅, 牛奶, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 巴馬芝士（切絲狀）. Middag: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 牛頭牌 玉米罐頭, 雞蛋（整個）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 榴蓮, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量，不含膽固醇）, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）. Snacks/Annat: 全聯 花生麻糬. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|