Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2014
|
71,4 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2014:
|
1106 kcal
|
Fett: 39,72g | Prot: 92,60g | Kolh.: 109,44g.
Frukost: Water, Harris Teeter Blueberries, Lactaid 2% Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Lunch: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Chocolate Surge, Water. Middag: Water, Strawberries, Strawberries. mer...
|
|
2743 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Körning - 20 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Sittande - 7 timmar, treadmill - 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bill n cinthia 's vikthistorik
|