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Damit sind es im Monat Mai 2,7 kg, die runter sind. Wenn das nochmal so klappt, dann bin ich zu Reisebeginn irgendwo um 70… 🙃🙂
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74 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1728 kcal
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Fett: 85,57g | Prot: 111,13g | Kolh.: 123,58g.
Frukost: McDonald's Latte Macchiato (Regular), Kerrygold Irischer Cheddar, Radieschen, Avocado, Hüttenkäse, Ei, Kartoffelbrötchen. Lunch: DM Bio Dinkel Crunchy, Goldfit Himbeersirup , Alnatura Protein Müsli, Erdbeeren, REWE Bio Skyr Natur. Middag: REWE Bio Emmentaler, Omelett oder Rührei, Olivenöl, REWE Bio Hähnchenbrustfilet, Kräuterseitlinge, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Snacks/Annat: Kühne Knusper Erbsen Sweet Chili, Natural Crunchy Hummus Chips, Alnatura Cashews Thai Curry. mer...
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Tappar 0,6 kg per vecka
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