Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 35,77g | Prot: 121,26g | Kolh.: 184,43g.
Frukost: Maçãs Fuji, Proteína de Soja Isolada, Continente Banana, Continente Equilibrio Bebida à Base de Soja Natural, Prozis Clara de Ovo, Prozis Oatmeal Bonbon. Lunch: Couves de Bruxelas Cozidas, Pescada Cozida, Ervilhas Cozidas, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Middag: Azeite, Pescada Cozida, Arroz Branco (Médio, Cozido), Couves de Bruxelas Cozidas. Snacks/Annat: Sojasun Iogurte Soja , Bolo de Iogurte. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|