Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2014
|
86,6 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2014:
|
3061 kcal
|
Fett: 85,93g | Prot: 275,89g | Kolh.: 293,06g.
Frukost: Delicados Мексиканские Лепешки (Сырные), Calve Кетчуп Томатный, Saint Moret Fromage à Tartiner, Ligne et Plaisir , Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Арахисовая Паста Стандарт, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Calve Кетчуп Томатный, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Домик в деревне Молоко 0,5%, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Геркулес Хлопья Овсяные, Куриные Грудки. Snacks/Annat: Сваля Творог Обезжиренный , Шоколад 77% Сова, President Творог 0,2%. mer...
|
|
2551 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Sittande - 9 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|