Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2022
|
83,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 53,15g | Prot: 95,87g | Kolh.: 198,33g.
Frukost: Просто Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Алина Овсяные Хлопья Геркулес, Свой Урожай Клюква Садовая Быстрозамороженная, Первым Делом Мед Цветочный. Lunch: Папричи Шашлычный Соус, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Barilla Спагетти #5, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Чеснок, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Табрис Индейка Филе на Гриле. Middag: Зеленый Лук, Кускус, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы, Корица, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яичный Белок, Магнит Банан, Haferflocken Овсянка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|