Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2022
|
94 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 39 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 63,45g | Prot: 70,43g | Kolh.: 143,90g.
Frukost: Indomilk Susu Kental Manis, Telur Rebus. Lunch: Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Kangkung, Ayam Goreng, Nasi Merah. Middag: B.J. Bawang Merah Goreng, Bawang Putih, Kecap Manis, Saus Tomat, Telur, Sakura Egg Tofu, Kubis, Shirataki Mie Basah Matang. Snacks/Annat: Maestro Light Mayonnaise, Mentimun (Kupas), Wortel, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Pie Susu. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|