Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2014
|
58,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2014:
|
1550 kcal
|
Fett: 41,61g | Prot: 95,00g | Kolh.: 208,61g.
Frukost: Jabłko, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Brzoskwinia, Banan, Kawa z Mlekiem. Lunch: Ser Gouda, Delma Delma do Kanapek, Biedronka Bułka z Ziarnami. Middag: Pierś z Kurczaka Gotowana, Zielona Fasolka Szparagowa, Ryż Brązowy (Średnioziarnisty, Gotowany). Snacks/Annat: Biedronka Bułka z Ziarnami, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Mrożone Lody Włoskie, Niskokaloryczny Rożek z Wafla. mer...
|
|
1827 kcal
|
Träning:
Stående - 6 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 3 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
domino1990 's vikthistorik
|