Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2022
|
86 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 38,09g | Prot: 127,76g | Kolh.: 130,15g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, Окей Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Куриная Грудка, Яйцо (Целое). Middag: Сырой Овощ, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Яблоко, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|