Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2022
|
89 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3684 kcal
|
Fett: 97,34g | Prot: 227,22g | Kolh.: 478,07g.
Frukost: Молоко Зауралья Снежок, Творог (Обезжиренный), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Красное Яблоко, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Форель Слабосоленая, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Пшеничный Хлеб, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное". Lunch: Пшеничный Хлеб, Я Морс Ягодный , Плов с Говядиной, Шурпа. Middag: Мёд, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Листовой Салат, Соль, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Редис. Snacks/Annat: Агрокомплекс Торт Бисквитный с Белковым Кремом. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|