Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2022
|
110,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 37,84g | Prot: 57,52g | Kolh.: 141,83g.
Frukost: Sweet Pickle Relish, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Life Light Five Grain Bread, Boiled Egg. Lunch: Lay's Oven Baked Barbecue Chips (Bag), Wendy's Tomato (1 Slice), Sweet Onions, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Life Light Five Grain Bread, Great Value Rotisserie Flavor Chicken Breast. Middag: Imperial 28% Vegetable Oil Spread, Smart Ones Smart Creations Home Style Beef Pot Roast, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Light 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: Nature Valley Crunchy Granola Bars (Variety Pack), Kroger Light Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Cherry. mer...
|
|
3481 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Sittande - 12 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cwazyting 's vikthistorik
|