Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 55,73g | Prot: 208,10g | Kolh.: 109,84g.
Frukost: VECTORLABS Master Whey, Telur Rebus, Haverjoy Instant Oats, Kapal Api Kapal Api Special. Lunch: Tahu Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus, Tempe Kukus, Alfamart Ikan Pindang. Middag: Nabati Sandwich Hazelnut, Roma Biskuit Kelapa. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|