Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2022
|
53,8 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 45,65g | Prot: 54,88g | Kolh.: 190,58g.
Frukost: Egg, Sweet Cinnamon Bun, Morning Mocha. Lunch: Prego Traditional Spaghetti Sauce, Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Penne. Middag: Luck's Great Northern Beans, Cantaloupe Melons, Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Vegetable Fried Rice. Snacks/Annat: Breyers All Natural Peach Ice Cream, Niederegger Marzipan with Dark Chocolate, Chocolate Chip Cookie, Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing. mer...
|
|
1484 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 21 minuter, Vila - 14 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|