Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2022
|
63,9 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 57,28g | Prot: 63,90g | Kolh.: 97,92g.
Lunch: Boar's Head Sierra Turkey Wrap, Explore Cuisine Organic Edamame Spaghetti, Potato Croquettes. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Peanut Clusters, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. mer...
|
|
2347 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Surfing (strenuous) - 2 timmar och 15 minuter, Vila - 3 timmar och 28 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Duscha - 7 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 20 minuter, Titta på TV - 1 timme, Hushållsarbete - 20 minuter. mer...
|
Ökar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|