Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2497 kcal
|
Fett: 77,72g | Prot: 150,97g | Kolh.: 288,97g.
Frukost: Tesco Cornflakes, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk. Lunch: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Lidl Rye Bread. Middag: Maryland Mini Cookies , Tesco Strawberries, Tesco Meringue Nest, Activia Fat Free Blueberry Yogurt, Bisto Gravy Granules, Green Peas (Frozen) , Tesco Value Oven Chips, Pukka Pies All Steak Pie. Snacks/Annat: Jacob's Cream Crackers, Belmont Mini Choc Chip Cookies. mer...
|
|
1912 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|