Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 44,80g | Prot: 31,00g | Kolh.: 203,35g.
Lunch: Fanta Guaraná, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Bisnaguinha. Middag: Fanta Guaraná, Nissin Cup Noodles. Snacks/Annat: 3 Corações Cappuccino Classic. mer...
|
|
2311 kcal
|
Träning:
Aerobic - 5 minuter, Styrketräning - 43 minuter, Vandring - 25 minuter, Löpband - 24 minuter, Vila - 14 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amora_Stars 's vikthistorik
|