Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2022
|
86,5 kg
Tappat hittills: 21,0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
924 kcal
|
Fett: 40,43g | Prot: 77,56g | Kolh.: 67,18g.
Frukost: Evaporated Milk, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Pumpkin Cheesecake with Splenda. Lunch: Kuhne Pickled Red Cabbage, Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Lunch Mate Premium Black Forest Ham, Green String Beans. Middag: Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Lucille's Smokehouse BBQ Smoked BBQ Half Chicken . Snacks/Annat: Vital Proteins Apple Cider Vinegar Gummies, Tanimura & Antle Radish, Strawberries, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mer...
|
|
2167 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RhumbaGirl 's vikthistorik
|