|
Sunrise during morning walk.
|
101,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 58,73g | Prot: 131,21g | Kolh.: 173,30g.
Frukost: Betty Crocker Hamburger Helper - Cheeseburger Macaroni, Coffee with Milk. Lunch: Fiber One 70 Calories Brownie, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Middag: Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Ground Beef (Cooked), Macaroni. Snacks/Annat: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Now Sports MCT Oil, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. mer...
|
|
3481 kcal
|
Träning:
Sleep - 9 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 19 minuter, Walking Outside - 3 timmar och 11 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|