Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2014
|
109,9 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2014:
|
1793 kcal
|
Fett: 63,15g | Prot: 124,54g | Kolh.: 157,72g.
Frukost: McDonald's Premium Roast Coffee (Large), McDonald's Coffee Creamer, McDonald's Egg & Cheese McMuffin. Lunch: Wendy's Asian Cashew Chicken Salad, Wendy's Chili (Small), Wendy's Lemonade (Small). Middag: Steamed or Poached Mussels, Spinach, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Anheuser-Busch Budweiser Light Beer. mer...
|
|
2918 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
That's the direction to head in, nice going....keep it up my friend, you can do this!
06 aug 14 av medlem: jmb3450
|
06 aug 14 av medlem: Rockiesfan
|
06 aug 14 av medlem: SherrieC
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chesgreen 's vikthistorik
|