Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2332 kcal
|
Fett: 82,71g | Prot: 136,77g | Kolh.: 273,83g.
Frukost: POWERS Protein Bar Creamy Strawberry, Апельсин, Грецкие Орехи, Изюм, Овсяная Каша на Молоке, Перекресток Яблоко Гала, Кофе с Молоком, Мясновъ Молоко 1%, Яичный Белок. Lunch: Фуджи Яблоко , Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки, Мясновъ Котлета Куриная, Апельсин, Ашан Гречка в Пакетиках. Middag: Клубника, Клубника, Протеиновый Батончик, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Куриное Филе, Пятерочка Авокадо. mer...
|
|
2221 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar och 30 minuter, Städning - 20 minuter, Duscha - 1 timme, Bastu - 3 timmar, Vila - 9 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
89161192329 's vikthistorik
|