Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2014
|
84,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2014:
|
3637 kcal
|
Fett: 160,59g | Prot: 161,91g | Kolh.: 437,48g.
Frukost: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Lunch: Morangos, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Middag: Sococo Doce de Coco Cremoso, Sopa de Legumes com Carne, Istambul Halawi. Snacks/Annat: Sodiê Delícia de Leite II, Bolinha de Queijo, Pão Francês, Ragazzo Bolinho de Carne, Habib's Bolinho de Bacalhau, Brownie com Cobertura Glacé, Aro Cappuccino Tradicional. mer...
|
|
2713 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_leonel 's vikthistorik
|