Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2022
|
93,5 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1132 kcal
|
Fett: 26,54g | Prot: 98,89g | Kolh.: 129,81g.
Frukost: Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Ameixas, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar. Lunch: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Abobrinha Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Annat: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|