Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2022
|
61,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 68,48g | Prot: 119,32g | Kolh.: 95,92g.
Frukost: Ovo Mexido, Dolce Gusto Galão , Lidl Pão Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Angus Hambúrguer Novilho. Middag: Batata Doce, Lindt Chocolate 85% Cacau, Vinho Rosé, Abacaxi, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Manteiga de Amendoim, Salutem Bolacha de Arroz , Prozis Creatina, Prozis 100% Real Whey Protein. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|