Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2014
|
106 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2014:
|
1647 kcal
|
Fett: 86,67g | Prot: 128,45g | Kolh.: 83,23g.
Frukost: Filinchen Original, Alpenmark Kasländer Leicht, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Senfsoße, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter. Middag: Aldi Bratwurst Grob, Wilhelm Brandenburg Putenbrust-Steaks Paprika-Marinade, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Annat: Aldi Feinste Knusper Waffeln, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. mer...
|
|
2916 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Du hast da aber auch einen wirklich schönen gleichmäßigen Gewichtsverlauf :-) Weiter so!
06 aug 14 av medlem: rolikahn
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|