Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 34,88g | Prot: 57,80g | Kolh.: 134,63g.
Frukost: Яйцо, Кофе, Сыр Российский, Овсяная Крупа, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Кукурузная Каша на Молоке, Макароны Отварные, Зеленая Капуста, Кофе, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Каждый День Мороженое Ванильное. mer...
|
Ökar 11,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|