Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2022
|
76,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 57,04g | Prot: 107,25g | Kolh.: 105,18g.
Frukost: Кофе, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Голубика, Клубника, Ritter Sport Шоколад Альпийское Молоко, Магнит Банан, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Золото Сеймы Яйцо, Лента Овсяная Мука, Творог (Обезжиренный), Жареное Яйцо, Картошка Тушеная. Lunch: Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Балтика Балтика 0, Картошка Печеная, Ашан Шашлык Куриный. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|