Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2022
|
56,3 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1003 kcal
|
Fett: 41,04g | Prot: 69,76g | Kolh.: 83,14g.
Frukost: Апельсин, Летний День Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах, Яичница с Помидорами. Lunch: Персики, Chikalab Chika Layers, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Куриная Грудка в Кефире, Чай. Middag: Кефир 2,5%. mer...
|
|
2169 kcal
|
Träning:
Ходьба - 2 timmar, Amning - 1 timme, Styrketräning - 40 minuter, Löpband - 10 minuter, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElyaFoxy95 's vikthistorik
|