Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2009
|
114,8 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
732 kcal
|
Fett: 17,78g | Prot: 60,75g | Kolh.: 82,47g.
Frukost: Fat Free Milk, Special K Original Cereal. Lunch: low fat caesar, the kitchen chopped. Snacks/Annat: Bananas. mer...
|
|
3338 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|