Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2022
|
61,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 58,82g | Prot: 101,95g | Kolh.: 172,28g.
Frukost: Bite Овсяные Крекеры Кокос с Семенами Чиа, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Макфа Гречка на Воде. Lunch: Котлеты куриные, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Annat: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Snaq Fabriq Coco Coconut, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchantik 's vikthistorik
|