Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2022
|
77,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 72,62g | Prot: 80,86g | Kolh.: 85,49g.
Frukost: Клубника, Творог 9%, Кофе, Магнит Авокадо, Красная Цена Форель Слабосоленая, Магнит Сыр Российский 50%, Mlekara Sabac Каймак 70%, Овсяноблин, Банан. Middag: Простоквашино Кефир 2,5%, Черный Принц Яблоко, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, БМК Сосиски "Никольские", Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Черный Принц Яблоко. mer...
|
|
2088 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|