Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2022
|
83,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2154 kcal
|
Fett: 109,88g | Prot: 95,94g | Kolh.: 186,85g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль, Вараксино Яйцо, Кофе, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб. Lunch: FitnesShock Батончик Coconut , Вкусвилл Салат из Летних Овощей, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами . Middag: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, ВкусВилл Творог 5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goryacheva_dasha 's vikthistorik
|