Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2014
|
94,3 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2014:
|
1874 kcal
|
Fett: 67,25g | Prot: 64,00g | Kolh.: 269,20g.
Frukost: Fruit & Fibre, Skimmed Milk, Tea (Brewed). Lunch: Tea (Brewed), Pickled Onions, Sweet Red Peppers, Pickled Beetroot, Cooked Yellow Corn (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lowfat Cheddar Cheese. Middag: Spreadable Lighter, Boiled Potato (without Peel). Snacks/Annat: Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
2421 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|