Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2014
|
97,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2014:
|
2083 kcal
|
Fett: 130,39g | Prot: 133,32g | Kolh.: 95,25g.
Frukost: Whole Wheat Bread (Commercial), Peanut Butter, Uniekaas Cottage Cheese. Lunch: Salami, Pain de Blé Entier, Zaanlander Jong Belegen. Middag: Margarine, Topvit Probiotische Yoghurt, Bologne, Oeuf. Snacks/Annat: Formage Cottage Hirz 1/4 gras, Migros Bio Cashewkerne. mer...
|
|
2767 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mastervan 's vikthistorik
|