Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2022
|
83,3 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 58,71g | Prot: 84,38g | Kolh.: 61,01g.
Frukost: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пискаревский Молоко 2,5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками . Lunch: Говяжий Стейк (Только Постный), Руккола, Мираторг Карпаччо Капрезе из Мраморной Говядины, Лента Авокадо, Помидоры Черри. Middag: Корюшка Жареная, Глобус Гурмэ Суп с Белыми Грибами. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 85%, Голубика, Красногорский Творожная Масса с Курагой, Клубника. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmedchina 's vikthistorik
|