Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 61,63g | Prot: 76,13g | Kolh.: 267,67g.
Frukost: Heinz Кукуруза Сладкая, Жареное Яйцо, Даниловский Хлеб, Кофе. Lunch: Гречка Отварная, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Middag: Sweet Queen Пастила с Мармеладом, Мила Варила Джем Апельсиновый, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Перекресток Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|